從社恐到自信開講，這堂課讓我真正掌握台上與台下的連結

我一直想開財稅講座，卻遲遲沒有勇氣。不是因為專業不夠，而是因為我對「演講」這件事感到恐懼。站在台上，我總是不知道該怎麼與觀眾互動，無法讀懂台下的反應，只專注準備的內容，導致語調低沉、缺乏吸引力，讓簡報變得枯燥。

直到我參加了克萊兒教練的商務簡報課，才發現原來溝通是有系統可循的。我學會了如何調整語調、運用肢體語言，甚至開始思考如何吸引觀眾的注意力。讓我印象深刻的一次演練，是分享自己剛出道時如何突破客戶的質疑，當我用適當的情緒表達，搭配肢體語言，台下的觀眾露出驚訝的表情，甚至發出了「WOW」的聲音，那一刻我才真正感受到演講的魅力。

這堂課不只是簡報技巧，而是教你如何讓觀眾投入、產生共鳴，讓你的內容真正打動人心。我覺得這是我成長最多的一次學習。如果你也希望讓自己的簡報更吸引人，真正影響觀眾，我誠心推薦這堂課！

從社恐到自信開講，這堂課讓我真正掌握台上與台下的連結，直球對決，打開人際關係的新可能 。

原本我只是想突破自己，沒想到一開始就遇到一個「大魔王」——我的爸爸。  那天中午，他買了便當回來，硬要叫我吃。我心裡一陣煩躁，想到課程裡學到的「直球對決」，決定試試看。我鼓起勇氣，直接對他說：「為什麼你每件事都要用負面的角度看我？」  

結果……我完全沒預料到，他竟然講了四十分鐘，滿滿的負能量向我傾瀉而來！當下我真的有點後悔，覺得是不是開錯了話題。但當他說完的那一刻，我發現自己像是重生了一樣。我終於把多年來想說卻不敢說的話講了出來，而這次的對話，讓我看見了一個不同層次的自己。  

從那天開始，我不再害怕與人直面衝突，反而發現：「越是跟誰關係不好，越應該去突破，這樣才會有收穫。」現在，即使是我討厭的人，我也能勇敢問：「為什麼這麼討厭我？你說，我聽。」這種溝通方式，讓我真正打開了人際關係的新可能。

很多人問我：「妳當公關這麼多年，應該很會說話了，為什麼還要上溝通課呢？」其實，公關的確需要大量溝通，但我的個性追求完美，反而讓我容易緊張，影響表達效果。我一直想突破這個心魔，於是決定接受一對一的溝通教練培訓。

課程內容紮實，沒有壓力，充滿趣味。其中，讓我印象深刻的是教練讓我看自己上台的錄影。我原本完全不敢回放，但在教練的鼓勵下，我勇敢面對，發現自己的問題點，並立即修正。

這段學習旅程，讓我明白溝通的關鍵不在於完美表達，而是確保對方真正「聽懂」你的訊息。當我改善後，夥伴們回饋：「妳的表達變得更清楚、更有層次了！」甚至連客戶也說：「加了故事後，妳的形象變得更立體、更有記憶點。」

我對於上台的恐懼大幅降低，能更自在地與客戶對話。如果你也對表達缺乏自信，我鼓勵你試試錄影練習，看看自己在別人眼中的模樣，進而調整改善。如果還是無法突破，那就來找溝通教練克萊兒，相信你也能迎戰心魔，提升影響力！

過去的我總是習慣否定別人的想法，說話直接，有時會讓人不舒服。直到最近，我才體會到「感謝與讚美」的力量，並且發現它對人際關係帶來的正面影響，遠遠超乎我的想像。

前幾天，我鼓起勇氣，對爸爸表達感謝與讚美。我很少這樣做，所以當我說出口時，內心有些不習慣。沒想到，爸爸聽完後，露出一個特別溫暖的笑容，甚至抱著那張感謝卡入睡。這一刻，我才發現，原來一句簡單的肯定，是那麼的珍貴。  

另一個例子發生在我和姐姐之間。我稱讚她很有創意，沒想到她馬上回饋給我一個絕妙的點子，幫助我優化劇本的設計！這讓我發現，讚美不僅能讓對方開心，甚至能夠激發更多潛能，帶來正向循環。

當我們願意給予正向回饋，不僅能讓關係更融洽，也能帶來意想不到的收穫。如果你和我一樣，不太習慣表達讚美，不妨試著從最親近的人開始，真誠地說出你的感謝，你會發現小小的改變，能為你的人際關係帶來大大的轉變！

這次和妹妹一起拍攝店裡的照片，我決定嘗試一種新的溝通方式。以前的我總是習慣直接說出自己的想法，告訴對方應該怎麼做，但這次我選擇先觀察、先聆聽。

在拍攝前，我先誠心地讚美她：「你在 IG 上做的美編，客人們都說你真的很會拍！」她聽完後，整個人都充滿了自信，開始投入地設計畫面、調整細節。我沒有像以前一樣急著介入，而是耐心等待她的創意發揮。

當我覺得可以調整角度時，我沒有直接要求，而是說：「這個角度很好！如果再高一點，應該會更漂亮。」她立刻理解，調整後的畫面完美符合我的期待。

這次的經驗讓我深刻體會到，當我們願意放手、願意相信對方，並用鼓勵的方式給予建議，結果反而比強硬指導更好。學會適時讓步與讚美，不只是尊重對方的能力，更能讓合作變得更加順暢與愉快。

這個月，我給自己設定了一個目標——成為一個知性、有智慧、並且充滿自信的女人。而這段時間裡，我最大的突破就是「溝通力」。

過去的我，其實不太在意別人對許多事情的看法，總覺得做好自己的事就夠了。但我開始意識到，人與人之間的連結與交流，並不只是理性上的互動，還包含了一份來自內心的關心與支持。因此，我決定每天有意識地與至少兩個人深入溝通，試著去感受、去理解，也讓自己敞開心房。

這樣的改變，竟然帶來了意想不到的效果。最近，我參加了一場開幕典禮，遇見了一位熟識的夥伴。他對我說：「咪娜，今天的你看起來很不一樣！」過去，他覺得我是橘黃色的，熱情且充滿活力，但這次，他說我散發出了一種淡淡的鵝黃色——溫暖、內斂，卻依然帶著光芒。

這讓我更加確信，當我們願意釋放內心最柔軟的部分，不只是讓自己更自在，也會讓別人感受到我們的溫度與真誠。原來，溝通不只是表達想法，而是讓彼此看見真正的自己。

「我不是有意的啊，但怎麼每次講話，同學都哭了？」

這是我上課前最困擾的問題。身為一個要求高、節奏快的人，我總希望團隊可以跟上效率，但講話太直接、太快，有時只是一句提醒，卻讓對方誤會我的意思，甚至默默掉淚。我知道我需要改變，所以決定報名一對一的溝通課程。這不是一般講技巧的課，而是從「我這個人」開始重新看見自己的語氣、節奏和情緒影響力。

有一次我分享：「我只是想趕快把流程走完」，教練卻提醒我：「但妳的語氣讓人感覺妳不開心。」
我第一次意識到，原來「不是我說什麼」，而是「別人聽起來是什麼」，才是真正的關鍵。

現在，我更懂得如何先調整自己的語氣、用更柔和的方式表達期待，甚至開始在溝通前先關心對方的狀態。最重要的是我開始練習「慢一點」，不再只是急著把事情做完，而是讓人願意一起走完。如果你也總是不小心讓人誤會，或者想提升自己在團隊中的影響力，真心推薦你來試試蒔蒔教育學院 的一對一溝通教練課。你會發現，改變不是壓力，而是一種「鬆開」自己的過程，也讓你與人的連結更深、更真。

「我不是有意的啊，但怎麼每次講話，同學都哭了？」

喜歡聊天，不代表說得出一場好演講。我一直以為自己蠻會講話的，平常跟朋友、客人聊得很開，氣氛也都不錯。但只要一上台，面對50人、100人，我就突然不知道要怎麼開場、怎麼抓住大家注意力。才發現，原來一對多的溝通，是另一門專業。

最震撼的，是看見自己的錄影回放。我才注意到自己會一直重複某些口頭禪，甚至講話時會下意識晃來晃去，原本覺得「還行啦」的表現，其實漏洞百出。更學到怎麼讓觀眾「聽得下去」。像我那天去扶輪社演講，一開始底下六七十歲的老闆們其實沒很專心，但婉靖老師教我用「有獎聲打」設計互動，反而讓他們後來越聽越投入，還主動交流。

如果你平常要做簡報、公眾發言、或是需要在團隊裡開口帶領，我真心推薦這堂課。不只是學講話，更是學「怎麼讓人願意聽你說」。

一開始，我其實很抗拒上這門課。

心裡想：為什麼我要跟陌生人分享我自己的事情？
但真的分享之後，我發現——好像也沒那麼難。那一刻，好像有一扇門在我心裡被推開了。我開始敢說出自己的想法，也慢慢感受到一種久違的「自信」。我發現，原來我站在台上講話，沒有我想像的那麼緊張。甚至，我也許其實是個喜歡表達、喜歡分享的人。

後來有一次，同事想約助理吃宵夜，對方一直拒絕，
我忍不住問她：「妳是不是覺得自己不被需要？」
她說對，我就說：「其實人家只是想當妳的朋友，妳可以試著打開自己的心啊。」那一刻我才驚覺，欸，我竟然會這樣去鼓勵別人。而她也問我：「妳是不是最近上什麼心理課啊？」我才發現，原來改變真的發生了。 

這不是一門教你怎麼說漂亮話的課，而是讓你看見：當你敢表達、敢靠近，你會發現世界回應你的方式，也會變得不一樣。🧡 推薦萊兒老師的課，真的值得走一趟。打開自己，也打開新的可能。

身為領導者，我過去總以為「強勢」就是答案。

結果是，整個團隊的回應只剩下「隨便、都可以」。想讓夥伴承擔責任，換來的卻是更深的沉默。那種感覺，像是自己隔著一道牆在跟團隊溝通，壓力很大。

直到上了克萊兒老師的課，我才明白：當團隊在成長，領導者需要的不是更大的權力，而是給予更多的「信任」。

我開始學習用新的方式和夥伴們相處，練習怎麼好好溝通。這確實不容易，因為得先打破自己根深蒂固的習慣。但我發現，信任不只是一種感覺，而是一種可以透過學習而來的能力。

這堂課不是教人怎麼去命令，而是引導我們看見領導的另一種可能。如果你也希望團隊能跟你一起前進，而不只是被動服從，真心推薦克萊兒老師的課。

學會溝通，釋放信任，會得到一個更強大的團隊，和一個更堅強的自己。💪

「0.8秒勾心術」課程徹底改變了我的溝通方式。

以前的我，說話總是比較直接，在與人互動時，習慣性地急著去糾正對方，反而忽略了他們的優點和長處。這不僅讓關係變得緊張，也常常錯失了建立更深連結的機會。

透過課程，我學會了如何從公式與步驟出發，去精準地讚美他人。這讓我發現，當我能主動去欣賞別人身上的美好，對方也會自然而然地看見我的閃光點，形成一個正向且良性的循環。這種改變不僅讓我在日常生活中感到更自在，也為我的事業帶來了意想不到的轉機。

我將課程中學到的「射中紅心」讚美流程，應用於與一位重要的合作夥伴的交流。這個簡單卻有效的方法，幫助我迅速建立了信任感，並成功促成了一次重要的合作契機。現在，我們即將共同開設 「AI行銷自動化工作坊」，這是我從前完全沒有辦法想像的事情。

如果你也像我一樣，希望在人際關係上獲得更多信任，或抓住更多事業發展的機會，我真心推薦這堂課。它不只教你說話的技巧，更帶你學會如何有效溝通，進而創造更多可能。

一開始，我的兩位員工狀況都不理想。
一個不敢表達、缺乏自信；另一個太過自我，與同事之間總有距離。
直到上了婉靖老師的課，我才發現——原來問題不在努力，而在「聽不懂彼此」。

課程中最讓我印象深刻的，是老師用性格測驗幫我們辨識不同溝通特質。原來有些人理性、重視結果，需要明確資訊；
有些人展現型，必須被肯定、被看見。當我學會用對方式對話，整個團隊的氣氛都變了。✨

課程提供的工具非常實用，能馬上應用在管理與客戶互動中。
那位原本業績不理想的醫美師，如今業績翻倍；
另一位也打開心扉，願意主動溝通、分享。

這堂課讓我們學會「理解人、激勵人」，
不只是溝通技巧，更是一種讓團隊共同成長的力量。🤍
非常感謝婉靖老師，也期待下一次的企業包班！

「我是老大，但不能被情緒控制！」

當員工在公開群組質疑公司的調度時，我心中那把火瞬間燃起。換作以前，我一定會直接回擊，但學了《0.8秒溝心術》後，我學會了在衝突發生的「0.8 秒」，先成為自己「情緒的主人」。

溝通的價值：讓員工在衝突中成長！

我選擇沉住氣，運用所學心法與 B 員工溝通。最終，他不僅感謝我的處理方式，更坦言自己學會了以後做事要「更謹慎小心」！

這次經驗讓我明白：真正的溝通，不是比誰的聲音大，而是讓員工了解公司，同時提升他自己。我成功化解了危機，避免了更大的對立，實現了員工的實質成長！

如果你也希望在關鍵時刻，能沉穩地化解危機，讓你的話語充滿影響力，我真心推薦《0.8秒溝心術》！

成為情緒的主人，溝通的引領者！ ✨🚀

「如果你想毀掉一段關係，最好的方法就是：永遠保持沉默。」

我曾以為，在團隊裡默默耕耘、不給人添麻煩，就是最好的體貼。但我漸漸發現，當每個人都把自己縮成一座孤島，我們之間就只剩下冰冷的作業程序，而沒了人的溫度。
 

在那場 金合 Power Day 裡，我體驗到了「說出口」的力量。當我試著分享自己的信念，並聽見夥伴們訴說那些藏在背後的故事與困境，我才驚覺：原來我們並不是不愛這個團隊，只是從來沒有給彼此一個「被看見」的機會。
 

我們開始學習誠實地面對困難，不再只是理性地解決問題，而是帶著愛去理解彼此。那種感覺，就像是原本緊繃的空氣突然注入了暖流，大家不再是各跑各的，而是整齊地朝著同一個方向前進。
 

原來，最有溫度的專業，是能敞開心扉讓彼此看見真正的自己。我重新定義了溝通。溝通不只是訊息的傳遞，而是一種靈魂的共鳴與支持。

身為 Hotu LLC 的 CEO，我在工作上果斷，但在社交場合中其實是個非常害羞、典型的「I」型人。以前參加聚會，如果沒有朋友陪同，我寧願選擇不去。
 

參加課程後，我獲得最大的收穫是「自信」。
 

最近我挑戰獨自參加一場只有壽星認識的生日派對。我試著邁出第一步，主動分享真實想法，才發現：「當你勇敢說出口，別人也會產生共鳴。」 這次我不僅感到自在，還結交到了真心聊得來的新朋友。
 

這堂課讓我明白，溝通不需要刻意偽裝，真實的表達反而能讓連結更自然。
 

「勇敢是突破的第 1 步」，如果你也想突破舒適圈，我真心推薦這門課！

身為醫美診所的管理者，我常觀察到一個現象：明明客戶就在面前，心卻像隔了一道牆。 特別是從網路慕名而來的客人，因為陌生，難免帶著警戒與不安，這就是「與客戶最遠的距離」。
 

直到進場維修了婉靖老師的課程，我才深刻體會到——第一印象除了專業形象，溝通力才是建立信任的關鍵要素。
 

課程中老師教導的「優質訪談法」讓我印象最深。原來真正的高手是能做到：「說到對方想聽，聽到對方想說。」 

透過老師拆解的聊天三要素，我們學會從「外在事實」切入，延伸到客戶的「感受」，最後觸及核心的「價值觀」。當我們不再只推銷產品，而是學會聊到對方的心坎裡，那層警戒心自然就融化了。✨
 

現在，團隊在面對陌生客時不再恐懼，而是能自信地透過溝通建立連結。 這不只是溝通技巧，更是讓業績與專業形象加乘的祕密武器🤍

這次 Power Day 現場充盈著一種極其正向且積極的氛圍，讓所有人都在短時間內放下了隔閡。最令人驚艷的時刻，莫過於夥伴們攜手共創的過程，在那樣的凝聚力下，竟然能迅速產出專屬於團隊的「四大核心文化」。這不再只是生硬的規則，而是大家發自內心達成的共同共識。

最動人心弦的莫過於「讚美環節」。那段時間裡，空氣中流動最純粹的真性情。看見夥伴們彼此真誠地看見對方的價值，甚至有小組成員激動落淚，那份深刻的連結與認同感，讓商務夥伴的關係瞬間昇華。

展望接下來的一個月，重點將放在如何將這份核心文化落實到日常。透過更深度的 121 深入訪談，去真正釐清夥伴們所需要的幫助，讓支持不再只是口頭承諾，而是最實質的行動力。

這堂課不僅提供了溝通的工具，更賦予了團隊一種共同成長的力量。非常感謝婉靖老師與蒔蒔教育學苑的引領，讓這趟商務旅程充滿了溫暖與盼望。

在還沒來到蒔蒔教育學院之前，說話往往是「憑感覺」，雖然擁有堅實的技術與亮眼的品牌成績，卻總覺得在對外表達時，少了一份精準與系統性的力量。

這次參與「卓越講師培訓——客製化企業包班」

最讓我驚艷的收穫是學會了系統化、有方式地表達自我。這不僅僅是說話技巧的提升，更是一種與觀眾產生「感官共振」的過程。當我們能夠用更有感染力的方式分享自己的理念，品牌的高度也隨之提升。

我深刻感受到，即使技術再強、品牌再大、成績再厲害，如果缺乏卓越的口條與穩健的台風，那影響力就還差那麼一點。而這堂課補足了這塊拼圖，讓我們在未來介紹公司與核心技術時，能具備更強大的說服力與專業氣場。

非常感謝蒔蒔教育學院的專業引領，讓這趟學習之旅成為通往卓越的最佳路徑。我們已經準備好，用更精確的語言，讓世界看見我們的專業價值！

在這次在蒔蒔教育學院參與 Power Day，最讓我驚艷的並非生硬的工具教條，而是一場「由內而外」的思維重塑。

以往的商務活動往往著重於策略方法，但婉靖老師讓我們看見，真正的成長來自於「文化信念」與「讚美」的力量。當心態正確了，發展的路徑自然會清晰，這種不需要刻意教學卻能直指核心的引領，真的非常厲害。
特別是老師示範了如何協助團隊找出專屬文化，讓願景不再是領導者說了算，而是由全體夥伴共同建構、發自內心地達成共識。

現場那份真誠分享信念故事的氛圍，讓我深感這是一群值得信賴的戰友。
接下來，我已準備好將這份能量帶回公司，並透過大量的 121 深入訪談來實質協助夥伴，我們要從內在做起，把商務做到最好！